Danh mục: Xây dựng lối sống cân bằng để ngăn ngừa kiệt sức

Danh mục này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tổ chức thời gian, chăm sóc bản thân và duy trì cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Các bài viết khuyến khích người đọc đặt ra giới hạn hợp lý, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành thời gian cho sở thích cá nhân. Mục tiêu là hướng dẫn người đọc xây dựng lối sống bền vững, giúp cơ thể và tâm trí luôn ở trạng thái khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng kiệt sức trong tương lai.