Danh mục: Phương pháp đơn giản để phục hồi năng lượng tinh thần

Danh mục này tập trung vào các biện pháp tự nhiên giúp lấy lại năng lượng và tinh thần tích cực sau giai đoạn mệt mỏi. Nội dung bao gồm các cách thực hành thư giãn như hít thở sâu, thiền định, đi bộ ngoài trời, viết nhật ký cảm xúc hoặc nghe nhạc nhẹ. Các bài viết hướng đến việc giúp người đọc tạo thói quen nghỉ ngơi chủ động, giúp cân bằng cảm xúc và phục hồi sức sống.