Danh mục: Dấu hiệu ban đầu của mệt mỏi và căng thẳng kéo dài

Danh mục này giúp người đọc nhận biết những tín hiệu sớm của cơ thể và tâm trí khi bắt đầu bị quá tải. Các bài viết trong danh mục sẽ đề cập đến những thay đổi nhỏ trong hành vi, cảm xúc và năng lượng hằng ngày như mất tập trung, dễ cáu gắt, mất ngủ, hoặc cảm thấy kiệt sức dù nghỉ ngơi. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu rõ cơ thể mình hơn để kịp thời điều chỉnh trước khi tình trạng mệt mỏi chuyển thành kiệt sức.